お昼ご飯のレトルトカレー
半分しか食べてないのに、200を超えてしまった
- ご飯80g
- レトルトカレー半分
- 温野菜
- 納豆
ものすごい組み合わせだけど…
仕事終わってからササっと食べれるものをいつも食べてて
目次
好きなものを食べたいけど…
カレー食べるならめっちゃ辛くてスパイシーなのが、食べたい！！
でも、子供が残したものとか捨てるともったいないからあるものを食べちゃうんだけど…
そして、血糖値が予期せぬ範囲で上がると、ちょっと残念な気持ちになる…
すぐにインシュリンを打てばいいんだけど、そのあと体を動かしたいし…
運動をする
食後頃合いを見て、YouTubeを見ながら運動
30分してると、自然と血糖値も落ち始めるから一安心なんだけど…
その後クッキーを2枚食べてしまい、200に涙
カレーはなかなか下がり切らない
病院の先生からは、
「あなたは血糖値安定してるから何食べても、お酒飲んでも大丈夫よ」
と言われているんだけど…
リブレ2にして
ものすごい変動がわかるから、
本当にこれで大丈夫なのかしら？？？
と、不思議に思っちゃう〜
でも、まぁ、ストレスなく過ごしてるからまぁ、幸せなことかな
今日もたくさん動いて、食べれたし、頑張った！
１日お疲れ様
