こんにちは！1型糖尿病と付き合いながら、パパと小学生の息子と3人暮らしをしているアラフィフ主婦です。
さてさて、私、先日めでたく（？）48歳の誕生日を迎えました〜！
この歳になると「また一つ階段登っちゃった…」なんて思っちゃいますが、家族にお祝いしてもらえるのはやっぱり嬉しいものですね。
今日は、最近の私の「低血糖事情」と、新しく仲間入りした心強い「お守り」についてお話ししようと思います。
夜中も仕事中も…リブレのアラームが止まらない！
最近、ちょっと困っているのがリブレのアラーム。
夜中に「ピピピピー！」って低血糖アラームが鳴って強制的に起こされたり、仕事中忙しい時に鳴り響いたり…。
アラーム設定をオフにすると不安だし。。。
1型あるあるだと思うんですが、普通の人みたいに勝手にインスリンが出ないから、食事前の注射はもちろん、その日の体調や動き回る量で、もうコロコロ変わっちゃうんですよね。
「普通の人と同じように生活したい！」と思って頑張っているけど、やっぱり疲れやすかったり、注射のタイミングをミスったりして、ガツンと低血糖がくることも。
市役所で「ヘルプマーク」をもらってきました
そんな不安もあって、思い切って市役所でヘルプマークをもらってきました。
窓口で質問に答えました。
私1型糖尿病なんです。年齢は48歳で、いつも手帳を持ち歩いています
って伝えたら、すぐに出してもらえました。
普段はね、全然普通に元気に過ごしているんです。
でも、もし外出先や仕事中にひどい低血糖になって、意識がもうろうとしてしまったら……。
「いざという時に、私が病気だって気づいてもらえる手段がある」って思うだけで、すごく安心できるんですよね。
【お気に入り】可愛いチャームに「安心」を詰め込んで
ただ、市役所でもらったままの状態だと、ちょっとシンプルすぎて「ザ・事務用品」って感じ（笑）。せっかく毎日持ち歩くなら、見るたびにテンションが上がるものがいいな！と思って、かわいいケースを購入してみました。
クリアケース： 中がパッと見えて安心！
ピンクのカラビナ： バッグに付けると一気に華やかに♪
赤いチャーム： 目立つし、何より可愛い！
ケースの中に、市役所でもらったヘルプマークを入れて、裏面には「困った時の対処法」が書いてあるんです。(
ケースについていました）
1型だと「飴を食べさせて」とか、とっさに伝わってほしいポイントがありますよね。自分の代わりに説明してくれるこのカバーは、私にとって最強のパートナーです。
仕事中の補食は…まさかの「おにぎり」！？
私は立ち仕事をしているんですが、日によっては結構ハードに動くんです。
そんな時は、飴玉一つじゃ回復が追いつかないことも。
最近は、家から小さな「ひとくちおにぎり」を持っていって、隙を見てパクっと食べています。
これ、事情を知らない人が見たら
え、あの人仕事中におにぎり食べてる！お腹空きすぎじゃない？
って思われそうですよね。笑
でも、安定してしばらく動けるからおすすめです。
ふと、「皆さんの職場では、どのくらい病気のことオープンにしてますか？」って聞きたくなっちゃいました。
サイクリングでの低血糖炸裂！でも大丈夫。
この間、家族でサイクリングを楽しんだのですが、終わった後に低血糖がドカンと炸裂！
慌てて飴を舐めてジュースを買って、なんとか復活しました。
でもこの時、「私はこういう病気だから、今はこれが絶対必要なの！」って、周りに変に遠慮せず堂々と対処できた気がします。
パパや息子がそばにいてくれて心強い上に、バッグにヘルプマークが揺れていると、さらに心に余裕が持てるというか。
最後に：ヘルプマークは私のお守り
ヘルプマークについては、いろんな考え方があると思います。
でも私は、「自分が必要だ、安心だ」って思ったら、持っていいものだと思っています。
毎日一生懸命コントロールしていても、体調次第でうまくいかないことだってある。
そんな私たちの毎日を優しく支えてくれる、大切な「お守り」。
これからも、無理せず自分のペースで付き合っていこうと思います！
